domingo, 8 de enero de 2017

II OPEN DE NADAL DE ESCALADA BASE

Esta mañana en el rocódromo de Riazor se celebró el II Open de Nadal de escalada para los más jóvenes y que contó con participación de CAS.

Las instalaciones de Riazor de llenaron de jóvenes escaladores que acudieron participar tanto en la competición como en la jornada de puertas abiertas organizada por el AMI con el fin de que todos los que quisieran pudieran probar esta modalidad deportiva.


Susana Amor, Leo Saiz y Lidya Valdés, se estrenaron en las paredes, mientras que Abenu Valdés, debutaba en competición, obteniendo el segundo puesto en la prueba de velocidad y el cuarto en la combinada del Open.






viernes, 23 de septiembre de 2016

CASting en la montaña con CRIS YUDEGO

CASting en la montaña
con
CRIS YUDEGO
la mujer de la eterna sonrisa (pero no os dejeis engañar)



Parece que con el título ya esta todo dicho ¿verdad?, PUES NO, a pesar de mirada amable y su aspecto flacucho, es una autentica apisonadora del desnivel positivo ¿verdad Iago? que no tendra ninguna dificultad para dejaros atras con una facilidad pasmosa y con una cara de idiotas que no conseguireis borrar hasta que la veais sentada esperando por vosotros en el final de la cuesta, preguntandoos si vais de paseo (¿verdad Grinch?).

Con vos, La Galerna de Urbión: Cristina Yudego.




1 – NOMBRE:
Cristina Yudego García

2 – LUGAR Y FECHA DE NACIMIENTO:
Madrid (pura casualidad), el 3 de Mayo de 1976

3 – PROFESIÓN:
Bufff, ni idea.

4 – UNA COMIDA:
Menos calamares en su tinta, cualquier cosa bien hecha. Con un par de huevos bien puestos, por ejemplo, me conformo (jeje).

5 – UNA BEBIDA:
Agua, cerveza o vino. No es necesariamente por ese orden.

6 – ¿ASFALTO O MONTAÑA?, ¿PORQUE?:
Montaña, aunque empecé a correr en asfalto. Porque es infinitamente más divertido. Y porque se pueden ver pájaros.

7 - ¿DESDE CUANDO EN LA MONTAÑA?:
Caminándola, desde pequeña, en Sierra de la Demanda, cordillera Cantábrica, y alguna que otra escapada a Pirineos. Corriendo, desde hace casi un año. Soy bebé en esto.

8 - ¿PORQUE  TE DECIDISTE A PROBAR LA MONTAÑA?:
Porque vivo en Galicia desde hace mucho tiempo, y echo de menos la montaña desde que mi casa está en la provincia de Coruña. Si para tener excusa para ir al monte, tengo que ponerme a correr, pues se corre. Y porque siempre hay gente muy insistente.

9 - ¿QUE  TE GUSTA HACER EN LA MONTAÑA?:
De todo, mientras no implique prisa excesiva. Comer un bocadillo (allí saben diferente)  y dormir con el saco ya es la caña. En otra vida probaré a ser escaladora.


10 - ¿CUAL HA SIDO TU MAYOR LOGRO EN LA MONTAÑA?: 
Bajar del Tempestades con una picadura de tábano en el ojo y gastroenteritis. Más allá de esa triste historia, una de las mejores sensaciones que he tenido nunca ha sido correr el trail do Castelo de este año. Me lo gocé como una auténtica enana, de principio a fin, y nunca hubiera pensado que pudiera ni siquiera terminarlo.

11 – UN LUGAR DONDE NO TE CANSAS DE IR:
Picos de Europa. Hay muchos otros, pero Picos es especial.

12 – UN LUGAR DONDE NO VOLVERIAS:
Bufff, qué chungo. No lo sé. Creo que no he dicho eso de ningún lugar.

13 – UN LUGAR DONDE TE GUSTARÍA IR:
(De montaña, imagino) Esta es más chunga aún, son demasiados. Por decir algo, me gustaría ir al los Alpes, ver el Cervino, y volver al Paine, para recorrer luego los Andes.

14 – ALGO QUE SIEMPRE LLEVAS AL MONTE
Agua y algo de comer.

15 – ALGO QUE NUNCA LLEVAS AL MONTE:
Al monte llevo pocas cosas, y suelo ir con poca gente, así que intento no llevar mala compañía.

16 – UNA PRUEBA EN LA QUE TE GUSTARÍA TOMAR PARTE.:
Me atraen muchas, pero no tengo ansia por ninguna en especial (será por mi condición de novel), aunque me llama mucho la atención cualquiera que implique pasar una noche (o parte de ella) en carrera.

17 – ¿QUE TE SOBRA Y QUE TE FALTA CUANDO CORRES POR MONTAÑA?:
Me sobran ganas (vaaaaalee, excepto una vez que me puse quejica) y me falta mucha experiencia y técnica (sobre todo, en las bajadas).

18 – UN RETO:.
Terminar un trail largo sin molestias, como el de Castelo (no por largo, sino por lo bien que llegué a meta).

19 – RECOMIENDALE A ALGUIEN LA MONTAÑA
Si una persona no ha ido nunca a la montaña, una sola visita bastará para sanarla (y convencerla de repetir).

20 - ¿PORQUE SI O PORQUE NO EL CAS?
Jajaja, quiero leer aquí una respuesta de alguien que no recomiende el CAS.
Pero no es mi caso. Este Club es mucho, porque las personas que lo forman son mucho. Para mí, el CAS es como una segunda casa.



21 – CUENTANOS LO QUE QUIERAS: 
Pues ná, que podéis contar conmigo para lo que queráis (fiestas y celebraciones incluidas).

¡¡A por muchos kilómetros juntos!! 


jueves, 11 de agosto de 2016

CASting en la montaña con ANGELES VAZQUEZ

CASting en la montaña
con 
ANGELES VAZQUEZ

Os podría mentir y deciros que este desastre de mujer no acababa de enviar su CASting y los que la conoceis seguro que os lo creeriais, pero lo cierto es que el que escribe es el verdadero desastre y entre trails entrenos y lios varios tenia totalmente abandonada esta sección, que a ver si podemos recuperar poco a poco.
Personalmente fue una gran alegria que esta corredora de pro se decidiera a que sus correria por esos montes de dios fueran con nosotros, porque a pesar de su mal caracter, es una grandisima persona que reparte alegria y collejas por donde va.
Gracias ranchiña. una bico

1 – NOMBRE: ÁNGELES VÁZQUEZ SUÁREZ (no suelo poner delante el MARÍA DE LOS porque si lo pongo mi nombre no cabe en ningún formulario oficial)

2 – FECHA DE NACIMIENTO: 04.10.1975 (La pongo porque sois vosotros, estoy en esa edad que empieza a convertirse en INCONFESABLE, bueno, creo que siempre la confesaré porque cumplir años es en definitiva QUE ME QUITEN LO BAILAO)

3 – PROFESIÓN: Mujer de leyes y uno de los muchos tipos de funcionarios que “prestan servicios” en la Xunta de Galicia.

4 – UNA COMIDA: UN BUEN COCIDO, imprescindible que lleve chorizo; me vale también un buen churrasco. Por supuesto no descarto un buen chuletón, los callos bien hechos me chiflan y tampoco dejaría de comerme una parrillada de pescado. Si no tenéis nada de eso acepto una paellita o casi casi casi cualquier cosa. Adoro comer, repito ADORO COMER. (Comentario de la redacción: lo sabemos)


5 – UNA BEBIDA: OF COURSE: una caña de cerveza, por ponernos más exquisitos 1906 (una caña es suficiente para que me ría yo solita) así que nunca os arruinaré.

6 – ¿ASFALTO O MONTAÑA?, ¿PORQUE?:  MONTE…MONTAÑA (empecemos por el monte que la montaña me queda aún algo grande, pero por poco tiempo me quedará grande).   ¿Por qué? porque he dejado de disfrutar en el asfalto. Vengo de “demasiados” años de asfalto y de muchos kilómetros compartidos, a ritmos muy distintos,  con personas muy diferentes en aquello del “correr”.  Muchos kilómetros en asfalto también única y exclusivamente conmigo misma.  En el asfalto ya no encuentro  lo que encontraba hace años, ya no tiene lo  que busco a esta edad , repito inconfesable, cuando me pongo unas zapatillas y salgo por la puerta de casa a “hacer ejercicio”.

7 - ¿DESDE CUANDO EN LA MONTAÑA?: Desde hace nada, no hace ni un año.

8 - ¿PORQUE  TE DECIDISTE A PROBAR LA MONTAÑA?: CASUALIDAD. ME ANOTARON A UN TRAIL AL QUE TENÍA QUE IR OTRA PERSONA. Lo que empezó a regañadientes, diciendo aquello de me voy hacer un esguince hasta el las vértebras cervicales y en las muelas del juicio, acabó en: NECESITO REPETIR, QUIERO HACER ESTO, ME ATRAE, ME LLAMA, ME GUSTA, ME ENCANTA….. Así que la semana siguiente a aquel trail que, por cierto, hice con unas zapatillas compradas el día antes a la desesperada  dos números más grandes y rellenas de algodón en la punta, compré unas zapatillas de mi número y me tiré al monte Pedroso a explorar caminitos yo sola.

9 - ¿QUE  TE GUSTA HACER EN LA MONTAÑA?: RESPIRAR!!!! PERDERME!!! DESCUBRIR!!! CONOCERME!!! CRECER!!!

10 - ¿CUAL HA SIDO TU MAYOR LOGRO EN LA MONTAÑA?:  NINGUNO  (por ahora claro está). Risaaaassssss. Mi mayor logro ha sido y es…simplemente…echarme al monte cuando no lo había visto delante en mi vida ni para pasear, MI MAYOR LOGRO HA SIDO DESCUBRIR EL MONTE.

11 – UN LUGAR DONDE NO TE CANSAS DE IR: UN BUEN LUGAR: LA ESPENUCA. Desde que algún CAStrón me presentó sus caminos creo que podría ir allí a diario a darme un precioso paseo, bueno dejémoslo en largo paseo para no sonar cursi.  

12 – UN LUGAR DONDE NO VOLVERIAS: UPPPPPSSSSSS. FRANCAMENTE? VOLVERÍA A TODOS LOS LUGARES EN LOS QUE HE ESTADO EN ESTOS MESES SI LA PREGUNTA SE CIRCUNSCRIBE A CUESTIONES “MONTUNAS”. Fuera de esas cuestiones lo demás es secreto de sumario.

13 – UN LUGAR DONDE TE GUSTARÍA IR: Siempre estuvo ahí , en mi cabeza, Tierra de Fuego (Chile). El monte Sarmiento es un buen lugar para respirar, ya sé que me toca mirarlo desde abajo (bueno, por ahora).

14 – ALGO QUE SIEMPRE LLEVAS AL MONTE: ILUSIÓN

15 – ALGO QUE NUNCA LLEVAS AL MONTE: EL GPS FUNCIONANDO, nunca  sé cuántos kilómetros he hecho ni a qué ritmo.  Nunca me llevo mis “comederas de tarro” tampoco, esas se quedan en el coche.

16 – UNA PRUEBA EN LA QUE TE GUSTARÍA TOMAR PARTE.: BUENOOOOOOO….OS LO CUENTO PARA CACHONDEO MASIVO. LA TRANSGRANCANARIA TIENE ALGO!!! El que se ría lleva en la chepa y de castigo viene conmigo.

17 – ¿QUE TE SOBRA Y QUE TE FALTA CUANDO CORRES POR MONTAÑA?: No me sobra nada porque necesito todo. Me falta casi todo menos la ilusión. Me falta “aprender” lo que hay que aprender para “disfrutar” del monte como alguno que en lugar de bajar “planea”. 

18 – UN RETO: UN ULTRATRAIL, PEEEEERO, NO UN ULTRATRAIL A SECAS, SINO UN ULTRATRAIL DISFRUTANDO COMO UNA ENANA. SIN TIEMPOS, SIN LA ENDIABLADA OBSESIÓN DE UN LÍIMITE DE TIEMPO QUE…FRANCAMENTE CON LOS AÑOS MATÓ, entre otras muchas cosas,  MI “querencia” POR EL ASFALTO. Y ESTO VA EN MAYÚSCULAS PORQUE LO DIGO GRITANDO.

19 – RECOMIENDALE A ALGUIEN LA MONTAÑA: Sencillo, simple…VEN CONMIGO un domingo por la mañana y verás…..




20 - ¿PORQUE SI O PORQUE NO EL CAS? Pues por las dos palabras mágicas que lo explican todo: PORQUE SÍ, llevo tan poquito tiempo que poco más puedo decir de vosotros que ESTÁIS TAN LOCOS COMO YO, así que me voy a ahorrar ese discurso de gran familia, bla…bla…bla…porque carezco aún de tiempo compartido con “vostedes” para ponerme en ese “tono”. No obstante, es algo que SÉ QUE CON EL TIEMPO SEGURO QUE DIRÉ.
¿Por qué acabé en el CAS o cómo acabé en el CAS? creo que hay alguien que puede responder mejor que yo a esa pregunta.


21 – CUENTANOS LO QUE QUIERAS:  Nos vemos en el monte, vale? Muito obrigado senhoras e senhores.

martes, 3 de mayo de 2016

Toxiza by cris bernardez


El primer trail de Cris

la nueva amiga de l@s escobas

by cris bernardez




Calentamiento

Yo, que no había hecho una carrera en mi vida, me apunté a la carrera corta de la UTPE sin saber muy bien dónde me metía y creyendo que tendría tiempo de entrenar y probar haciendo otras carreras antes.
Además de las lesiones típicas de personas que llevan años sin hacer deporte de forma regular, un esguince inoportuno me impidió correr el I Trail Costa Doce de Sada con la ilusión que me hacía: era “en casa”, conocía el recorrido y me veía capaz de terminar.
El siguiente objetivo del año era la carrera de 10k paralela al maratón de Coruña. Cuando Bea me comentó que lo iba a correr yo le dije que haría los 10k. Llegó el día, corrí los 10 km. y me lo pasé pipa. Gracias Javi por animarme, acompañarme y seguir mi ritmo sin desesperarte.
Una carrera de 10 km, unas cuantas andainas y, animada por Javi y por Bea que también va y se ofrece a acompañarme, me apunto a la carrera corta de Toxiza… Llega el día y se confirma que Bea no puede correr y me toca ir sola. Para no ponerme nerviosa me mentalizo de que voy a una andaina.


                                               

Carrera – Toxiza Classic Xtreme

Mondoñedo, 1 de mayo de 2016
Después de una “noche toledana” por estar demasiado cerca de la movida de Mondoñedo bajamos a la plaza. Saludos de los compis que van llegando (gracias por los ánimos), foto de grupo y allá vamos.
Empieza la carrera y de lo nerviosa que estoy corro agarrotada.
Dejamos el pueblo, cruzamos la carretera y entramos en el monte. Cruzamos el río Tronceda y cuando ya me estaba relajando y empezando a disfrutar aparece un cortafuegos que hay que bajar. Soy la última y el terreno ya está muy pisado: resbalo, arrastro el culo e intento ir por zonas que no estén tan pisadas.
Bajé el cortafuegos, soy feliz. Feliz hasta que Ana (la escoba) me confiesa que a la vuelta hay que subirlo. Creo que no necesitaba tanta información todavía…
Ana es mi sombra, pero me habla. Me habla si yo le hablo, se para si yo me paro, trota si yo troto.
Empieza la subida a Toxiza. La primera parte es fea, mucho eucalipto y me cuenta Ana que, además, están sacando madera. Después hay un pinar muy bonito, me dice. Y llegamos al pinar: qué bonito el pinar, qué grande el pinar, ¡qué empinado el pinar!
Ana me dice que oye música. Menos mal, pensé que estaba desvariando. Falta menos de un kilómetro para el primer avituallamiento y me acuerdo que tengo que tomar el gel. Javi y Bea me aconsejaron que lo vaya tomando antes del avituallamiento y que beba agua al llegar. Lo que ellos no sabían y yo tampoco, era que “ese momento” coincidía con una subida y bastante tenía con seguir respirando.
Llego al avituallamiento, saludo a los de la gaita, tomo el gel y bebo. Me cuentan los chicos que están allí que dos del CAS pasaron entre los cuatro primeros de la corta y que Arca va primero de la larga.
Después del avituallamiento, antes del último tramo de subida a Toxiza, hay una bajada. Si aún no llegamos arriba, ¿para qué bajamos? No lo sé, pero si hay que bajar se baja y si hay que subir se sube, no queda otra.
Subiendo y sufriendo llego arriba, ¡por fin! Soy feliz, hasta que me acuerdo que hay que volver a subir el cortafuegos del principio y no estoy muy segura de llegar con fuerzas suficientes.
Es la mitad de la carrera y empezamos el descenso por “O atallo fermoso”, primero por monte y después por una larga pista que me lleva hasta el segundo avituallamiento entre el km. 14 y el 15. Hago caso de los expertos, como y bebo y me vuelvo a acordar del p… cortafuegos.
Dejo a Ana charlando con las chicas del avituallamiento y sigo bajando hasta el km. 16.5. A partir de aquí el recorrido es el mismo del principio así que el p… cortafuegos no debe estar muy lejos. Y ahí está, en el 17.2. Desde abajo parece aún más empinado y hay que saltar (hacia arriba), no hay cuerda. Ana dice que tiene que haber una cuerda para poder empezar a subir el p… cortafuegos pero no la hay. Trepo, me arrastro, me agarro hasta con las orejas y empiezo a subir el p… cortafuegos.

 A partir de ahí, trotando hasta la plaza de la Catedral. Llego la última pero tan contenta como si hubiera sido la primera. Lo de ser tercera de mi categoría y llevarme un trofeo es una casualidad, el objetivo era terminar.
               
Estiramientos, 
perdón, agradecimientos.


A Javi, por ayudarme, aconsejarme y meterme, sin querer, en esto.
A Bea, me debes un trail para ir conmigo (aunque sea un ratito) y por ser un ejemplo a seguir. Y por recoger mi trofeo.
A todo el CAS por los ánimos y por ayudar a los que empezamos.
A Ana, la niña de 15 años que me acompañó en mi primera experiencia trailera. Seguro que llega lejos en esto por lo que me demostró que le gusta y por lo que me contó de su padre.
Felicidades a todos los que corrieron ayer y ánimo a l@s lesionad@s para que vuelvan pronto.



Cris Bernárdez

domingo, 24 de abril de 2016

TRAVESIA DO XALO 2016


Hoy nuevo desembarco del CAS Montaña.
Casi 20 participantes en A Travesia do Xalo, en el Trail y en la Andaina. Una gran organización un buen churrasco y un buen dia de sol.
Hasta hubo podiums entre las categorías inferiores, volveremos el año que viene a ver si somos aun más.





viernes, 8 de abril de 2016

CASting en la montaña by Cova


CASting en la montaña
by Cova



Empezaremos pidiendo disculpas por los retrasos en el tema de los CASting, que la verdad teniamos muy abandonados, pero que esperamos relanzar con las nuevas incorporaciones a esta nuestra manada de búfalos (y bufalas) que trota por las montañas a lo largo y ancho de la piel de toro.
Y retomamos el tema con la M.d.C. (si queréis saber lo que es preguntadle a ella). Covadonga: Protestona donde las haya, este personaje dedica mucho mas tiempo a decir que no es capaz que a entrenar, cosa que saca de quicio a alguno de nuestros bichos más singulares, aun así se le perdona, ya que poco a poco los logros van llegando  y la prueba definitiva llegara el próximo mes de mayo cuando finalice el TPE y tenga que darle la razón al mencionado animalito.
La verdad es que para su edad no lo hace tan mal.
En fin... hay que "quererla"

Aquí os quedaís con: LA COVA.


1 – NOMBRE: Covadonga Gallego Villasenín

2 – FECHA DE NACIMIENTO: 24-05-1966

3 – PROFESIÓN: Profesora

4 – UNA COMIDA: La tortilla de patata (con cebolla a poder ser).

5 – UNA BEBIDA: El vino.

6 – ¿ASFALTO O MONTAÑA?, ¿PORQUE?: Montaña, porque soy un poco cabra. De pequeña compartía pocos ratos con mi padre pero todos eran en plena naturaleza, trepábamos por las rocas en verano o subíamos algún monte para comernos un bocata y volver. Ahí era feliz.

7 - ¿DESDE CUANDO EN LA MONTAÑA?: Retomé la montaña al irme a vivir a Navarra, hace quince años. Empecé a contactar con gente a la que le gustaba y cuando me di cuenta estaba cada fin de semana de ruta por el Pirineo. De monte en monte y de refugio en refugio.

8 - ¿PORQUE  TE DECIDISTE A PROBAR LA MONTAÑA?: Sé que alguna gente se reirá de mí, pero es en el lugar donde me siento más libre y el único que me calma.

9 - ¿QUE  TE GUSTA HACER EN LA MONTAÑA?: Me gusta ir a la montaña sin más. Caminar, trepar, compartir comida y risas en la cima. Bajar al refugio después de siete u ocho horas pateando y compartir el subidón con los amigos. Me apasiona la nieve, caminar con raquetas, hacer pequeños tramos con crampones ,sentir que estoy agotada y que quiero seguir.

10 - ¿CUAL HA SIDO TU MAYOR LOGRO EN LA MONTAÑA?:  Conocer a gente increíble que me han enseñado mucho y que se han convertido en verdaderos/as amigos/as de edades muy diversas y muy diferentes entre sí.

11 – UN LUGAR DONDE NO TE CANSAS DE IR: Ufffff hay tantos. En el mar O porto de O Barqueiro y en la montaña El Moncayo.

12 – UN LUGAR DONDE NO VOLVERIAS: No se me ocurre ninguno.

13 – UN LUGAR DONDE TE GUSTARÍA IR: A Córcega.

14 – ALGO QUE SIEMPRE LLEVAS AL MONTE: Mi mochila con todo lo que mis fuerzas aguantan y muchíiiiiisima ilusión.

15 – ALGO QUE NUNCA LLEVAS AL MONTE: Nunca llevo anillos , ni pulseras. A veces llevo mis problemas , pero vuelvo más positiva y con fuerzas para enfrentarme a todo.

16 – UNA PRUEBA EN LA QUE TE GUSTARÍA TOMAR PARTE.: Algún día me gustaría hacer un trail de verdad, porque sólo he corrido uno de 12km y me flipó. Nadie habló de tiempos y la gente te cedía el paso si ibas más rápido. Miraban el paisaje. Correr por el monte es otra sensación, una pasada y ya si tienes fuerza eso tiene que ser lo más, jajajaja

17 – ¿QUE TE SOBRA Y QUE TE FALTA CUANDO CORRES POR MONTAÑA?: No tengo mucha experiencia corriendo, siempre he hecho trecking y algo de escalada. Me flipa el compañerismo , cuando notas que la gente comparte tu ilusión, cuando ves que tiran de ti o tú de ellos y luego esa sonrisa de satisfacción y abrazos al llegar a la meta o a la cima de la montaña.

18 – UN RETO:. No perder la ilusión y seguir montañeando. Cuando volví de Navarra creí que las buenas montañas quedaban lejos, pero hay lugares increíbles muy cerca, se trata de saber disfrutarlos y poder compartirlos.

19 – RECOMIENDALE A ALGUIEN LA MONTAÑA: Creo que está claro que para mí es la libertad más absoluta. Los paisajes, las sensaciones, el esfuerzo y el ver que eres capaz…pero por encima de todo me quedo con la gente. Hay un algo especial entre los que nos gusta la montaña.

20 - ¿PORQUE SI O PORQUE NO EL CAS? : El CAS a mí me ha dado las ganas de volver y hay cabida para todo el mundo. Empecé en el CAS hace un año en el grupo de iniciación de running y no paro de querer probar cosas.


21 – CUENTANOS LO QUE QUIERAS:  Jajajajaj creo que ya he hablado bastante. Bueno sí, soy de Lugo (detalle importante) y tengo unos tobillos robustos (digámoslo así) así que supongo que estaba destinada a ser montañera.



Aprovechamos que Cova es la protagoniosta del cartel (o por lo memos una parte de ella) Para meter una cuña publicitaria:






miércoles, 27 de enero de 2016


I TRAIL COSTA DOCE
(ainda que o prezo era 15)

by
La Yudego

Hecha un flan, con menos horas de sueño de las deseables, y con el estómago completamente cerrado de los nervios, así me presenté al I Trail Costa Doce. No podía ni beber agua, ni dejar de sonreír: iba a estrenarme en el mundo de los trails.
La llegada a la zona de salida ya me puso los pelos de punta. Y es que La Organización no dio puntada sin hilo, desde el principio hasta el final. Pasados los saludos, besos y abrazos, fuimos a la cámara de llamadas. Algo de retraso. Más y más nervios. Y salimos. Fontán, y llegamos al roteiro, con los ánimos de Carlos, María Luisa y Raquel. Y, de repente, esa sensación: la de ser consciente de lo afortunada que soy de poder correr por aquí, con este Club, y de debutar con un día de escándalo. Y me di cuenta de que mis nervios habían desaparecido, así que tocaba disfrutar a tope.


Mucha gente en el primer tramo, hasta San Mamede, hizo que no pudiera ir demasiado rápido al principio. Aquí creo que se me nota la inexperiencia, tenía tantas ganas de correr que, si me dejo llevar, igual no hubiese terminado. Y, ya que no se podía ir deprisa, lo suyo era disfrutar del paisaje. Temía la llegada al talud, aunque me lo tomé con filosofía porque esta vez no habría nadie para retratar mi posible caída. Me equivocaba: tres personas preparadas para que todo quedara registrado en sus cámaras estaban esperando abajo. Al menos esta vez no seré yo la protagonista, lo salvé sin problemas.

Lo mejor de este tramo fue escuchar una gaita poco después de bajar el talud. Primer puntazo. Marisa animando, y el primer avituallamiento. San Mamede me sigue dejando de piedra cada vez que lo piso, y el domingo no iba a ser menos. Busco a Ángeles, porque salimos juntas y nos separamos unos pocos kilómetros atrás, pero no la veo. Bebida, calor del CAS, y a seguir.

Cuando llegué al punto en que Tomás nos iba separando a los participantes del trail corto y los del largo, me quedé casi sola. Algo que, además de agradecer por la comodidad al correr, me permitió meterme de nuevo en mis pensamientos de “mierda, qué tremenda suerte tengo de estar aquí”, y así, entre flipada total y entregada a la causa, llegué a la cuerda de San Pedro. Edu y su sonrisa estaban allí y, aunque me dijo que era la tercera de las chicas en pasar por ahí,  pensé que me estaba vacilando, y no le hice mucho caso. Además, tenía que bajar sin caerme hasta las rocas y alguien había escrito la palabra “ÁNIMO” en letras gigantes en la arena de la playa. Segundo puntazo. Yo ya no tenía cara para sonreír más, aún quedaba mucho por delante, pero ya había merecido la pena.

Pasaban los kilómetros, y no me podía creer lo bien que me lo estaba pasando y, más increíble todavía, lo bien que me encontraba. Y, casi sin darme cuenta, después de correr un buen rato estaba ya en Meirás, en el segundo avituallamiento. Blanca, Raquel y Ana, tres súper sonrisas llenas de fuerza, bebida, fruta, risas, y a seguir. A tope.

Pasados unos kilómetros vuelve a aparecer Edu, azuzándome para que no caminara. Y, de repente, gritos, voces de ánimo, aplausos… y emoción a flor de piel. Solazo en el cielo, y yo con la carne de gallina. Inés, Marisa, Óscar… y Bea. Otro puntazo. Lujo auténtico en el tercer avituallamiento, y recta final.

A partir de aquí sabía que podría llegar con fuerza suficiente como para afrontar con ganas ese último kilómetro de asfalto, que se vuelve el enemigo después de estos 23 en el monte. Mis compañeros de carrera, esos desconocidos que estuvieron a mi alrededor corriendo los últimos 12 kilómetros, desaparecieron. Y volví a estar sola un rato, acordándome de los ánimos de Nacho, Juanjo… Y llegué a Arnela. Y esquivé una raíz para no pisar mal. Y me doblé la rodilla. Bueno, ya que no me he caído, algo tengo que llevarme a casa.

Aparecí de nuevo en Fontán, y ya no quedaba nada. Corrí todo lo que pude ese kilómetro por el paseo, sin pensar en nada. Hasta que vi, a 20 metros de la meta, a Fernando y a Jacinto. Y tuve que hacer un esfuerzo por contener las lágrimas antes de la última curva. ¿Suerte, decía? Esto es más que suerte. Esto es un privilegio.


Último puntazo: llegué a meta y, tras casi llevarme por delante a Luis y su escáner de dorsales, me recibió con un abrazo la persona que me insistió una y otra vez para que probase el monte. La que no me dejó apuntarme al trail corto. Y a la que estaré eternamente agradecida por todo eso. Gracias, Jorge. Ya estoy pensando en el siguiente.

Después hubo muchos callos, mucha cerveza, y mucho más cariño. Lo mejor del trail, los abrazos y los besos de después. Y la organización. Y este Club. Porque abraza y atrapa, y ya no te quieres ir. Lo dice una de Burgos.

I TRAIL COSTA DOCE (ainda que o prezo era 15) by LA VELOZ VIBORITA


I TRAIL COSTA DOCE
(ainda que o prezo era 15)

by

LA VELOZ VIBORITA


¿Cómo reflejar en unas cuantas líneas lo vivido el pasado domingo en la I Edición del Trail Costa Doce? ¿Cómo explicar lo que sentí en la salida, en el monte y en la meta? Imposible, imposible expresarlo simplemente con palabras.

Mi historia en el monte comienza un día que, de repente, sin saber muy bien cómo, me vi con unas zapatillas despejando la cabeza, saltando charcos y llenándome de barro en los montes que rodean Santiago de Compostela. De esto hace nada, apenas medio año en el que escuchaba a unos y otros hablar de desnivel y decía: ¿de qué están hablando?

En esto de ir a correr por el monte todo es empezar y cuando quieres pensarlo ya estás “en el lado oscuro”. Sin darte cuenta acabas apuntándote a alguno de los trails que van saliendo y conoces a “montunos” de esos que, tú vas en una bajada arrastrando las mallas por el suelo, encomendándote a alguna deidad divina en la que no sabes si crees para llegar entero al fondo de la cuesta, mientras que ellos van gritando lo de “derechaaaaa” “vaaaaamos”, riendo, jaleando y pegando saltos por el aire. Piensas:  tropa de tarados, os vais a matar!!! Pero en el fondo, sientes esa envidia sana y deseas poder saltar y reír de la misma manera.


Así comencé yo, como quien dice anteayer, con esas ganas de pasármelo bien.
Un día alguien te anima para meterte en la “aventura” de hacer 25 km, metros arriba metros abajo, por los montes de Sada, va a haber un trail por esos montes y está ahí la opción. Punto primero: meditemos, ¿voy no voy?, y si voy ¿a qué distancia: mini o trail? Pues ya de ir, vamos al trail, pero…. ¿seré capaz de hacer 25 km por esos montes?. Punto segundo: sigamos meditando, sólo lo sabré si me apunto y lo intento. Eso sumado a cierta “ayuda externa”, de esa en la que alguien dice: al trail sí o sí (no es negociable), hace que te anotes a los casi 25 kilómetros más contenta que un niño con una piruleta.


Y llegó el domingo 24 de enero, el día en que estrené una camiseta de esas que “cobran vida”, sí…que sí, que no es tela sin más, que os digo yo que está viva, no creáis que tengo falta de oxígeno en el cerebro derivada del esfuerzo del trail y que, como consecuencia de eso, estoy desvariando. Me explico, es una camiseta que te “acoge” que te arropa, de esas camisetas que, de pronto, en el monte sientes que tiene brazos que te sujetan cuando te vas a caer y tiran de ti cuesta arriba. Cuesta abajo esos brazos también te dan algún empujoncito suave, muy suave, porque son conscientes de que aún te puede el miedo. Esa camiseta en el monte también tiene piernas, unas piernas en las que te puedes apoyar cuando las tuyas flaquean. Una camiseta que te anima y respira en los pulmones y el aliento de cada uno de los compañeros que el domingo, en la salida, en cada camino o en la meta te animaban y te abrazaban. CAS de Montaña!.

Intentemos centrarnos, aunque como os dije, difícil, muy difícil escoger las palabras o no perderse contando sensaciones “a feixes” que me asaltaron.

Madrugón en Santiago un domingo después de levantarse temprano toda la semana, y, como no puede ser de otra manera, un clásico que todos conocemos,  lo que escuchas siempre que madrugas para poner zapatillas: estás como una cabra, con lo bien que se está en cama, si descansases, etc... Camino en el coche hasta Sada y música, como no: Marea, Rosendo, Extremoduro, entre otros muchos, en resumen: la música de “mis peludos”.

Llegas a Sada y ves a los compañeros y amigos de la organización currando a tope, destornillador en mano, tijeras, transportando vallas, levantando el arco de salida y meta, en definitiva, organizando los últimos detalles para que todo sea PERFECTO.

Observas, recoges el dorsal, charlas con los compañeros que van llegando y así va pasando el tiempo hasta que empiezas a escuchar la charla de lo que te vas a encontrar en el camino. Una voz interior te dice MOOOOOOOOLA.

Pummmm salida y ahí llegan los tan esperados kilómetros por el monte, subiendo, bajando, siendo consciente del dolor de piernas que te vas a ganar y de lo bien que te lo vas a pasar. Se me pasaron los primeros kilómetros en un suspiro porque mi cabeza tenía en mente dos cosas: el talud y la bajada a la playa, dos obstáculos de los que, el señor director técnico de carrera, nos había advertido minutos antes de salir. Al tiempo que iba mirando el paisaje y las vistas al mar espectaculares que hay en los primeros kilómetros, iba pensando: Ángeles ¿cómo te las vas a arreglar tú para saltar un talud con dos tronquitos de nada en medio? Y…lo que es aún peor han dicho que se baja a una playa con una cuerda…uffffff.

¿Creéis que iba echando las cuentas de los moratones que me iba a hacer o de los dientes que me iba a dejar en los cantos rodados? Pues no, iba pensando: dignidad ehhhh, lo saltas porque lo saltas y bajas porque bajas porque no hay opción. Magia, llega el talud y lo saltas, como puedes, pero lo saltas, y llega la bajada a la playa y bajas, como puedes, pero bajas. La sensación de satisfacción al verte en los cantos rodados y de pie no tiene precio. Esto ya está, esto está hecho….jajajaja, en el fondo aún quedan muchos kilómetros, mucho que pelear pero dices esto está  hecho.

Los kilómetros pasan, subes y bajas y no dejas de mirar a tu alrededor cada vez que en el horizonte se ve el mar o un hermoso paisaje, lo cual sucede casi todo el camino. Las piernas empiezan a quejarse pero IMPOSIBLE VENIRSE ABAJO. Cuando menos te lo esperas, aparece un compañero que te “empuja” con su ánimo y su fuerza. En los avituallamientos, en los controles de dorsales, en cada rincón, nunca vas solo, siempre hay alguien que te “empuja”.

En un determinado momento, y voy a empezar a hablar de mi en primera persona del singular, llegué a perder la noción del tiempo, normal, demasiado a lo que atender: los ánimos, el mirar al suelo (aún estoy en fase mira bien donde pones los pies y acabaré con una buena “joroba”), el mirar al horizonte, el “creo que la bajada a la playa y mi habilidad con la cuerda me han dejado un dolor de piernas estupendo”, el “que bien me lo estoy pasando”, el…el…el…el TODO.

Pasado el puente de madera después de la playa, ese puente resbaladizo, me encuentro con otra camiseta de esas que cobra vida, otra de esas camisetas de las que os hablé antes. Y desde ahí hasta el final compartes “penas y alegrías”, unos metros delante o detrás, cuentas las cuestas, haces cábalas muy graciosas en las que, queda patente que yo he perdido la noción del tiempo cuando digo aquello de nos quedan unas dos horas, y el compañero me mira con cara un poco desencajada teniendo en cuenta que faltaban unos 7 kilómetros.

Personalmente tengo el recuerdo de un “subidón” cuando en un cruce me dijeron Cris va de tercera y ya desde ahí fue un no parar, un venga señores vamos que nos vamos, un perder otra vez la noción del tiempo, del ritmo y de todo. Y las dos camisetas CAS Montaña encontramos otra camiseta de las que te sujetan y empujan, así hasta el final. Ese final de asfalto en el que, como recién llegada al monte con muchos recuerdos aún del asfalto, me solté. Miras a tus compañeros, dices aquello de vamos y te contestan sigue no te pares, vas intentando pararte y te vuelven a decir sigue y no te pares, vuelves a girar la cabeza y te dicen NO TE PARES, imagino que conscientes, como montunos que son, que si me paraba ya no arrancaba…ejem…ejem….

¿Qué se siente? Pues se siente PURA VIDA, PURA ENERGÍA que pasan por encima del cansancio. Lo que no se siente en ningún momento son ganas de parar o de tirar la toalla. 
¿Qué se siente? Que pese a que tendrás unas agujetas de caballo un par de días ya estás pensando en ganarte las siguientes.

¿Qué se siente? Ves la meta y dices pues pude, ves la meta y a Luis que te sonríe, te escanea el dorsal y te felicita. Sientes PUDE.
¿Qué se siente? Ganas de abrazar a los que ya llegaron, a los que te animaron, a los que te decían tú puedes las semanas previas y a los que quedan por llegar. Y abrazas a todos los que te vas encontrando.

¿Qué se siente? Ganas de reír.
¿Qué se siente? Que el monte te ha atrapado, que ya eres del monte aunque te falta todo por aprender.
Subir al pódium sabiendo que, a quienes te animaron a esta aventura y a la aventura del monte les hacía ilusión verte ahí, es una sensación que experimenté por primera vez en todo el tiempo que llevo colgándome dorsales en la camiseta.
¿Qué se siente? FELICIDAD.



Agradecer a la organización, voluntarios y compañeros, currantes ejemplares, el enorme esfuerzo hecho en estos últimos meses y el esfuerzo titánico de los días previos para que pudiésemos disfrutar de un día en el que TODO SALIÓ PERFECTO.
Gracias, gracias y más gracias por esa camiseta con brazos y piernas y por el maravilloso recuerdo de la primera edición del Trail Costa Doce.

Firmado:

Ángeles Vázquez Suárez

Asfaltera reconvertida a aprendiz de montuna sin camino de retorno previsible